Al principio puede ser que te saques poco. Tranquila, es normal. A medida que practiques y uses el
extractor, la producción va ir aumentando.
Pasos:
• Lavarse las manos.
• Utilizar el aparato y los accesorios que están en contacto con la leche materna, previamente limpios.
•Se pueden realizar masajes previos en el pecho o colocar paños tibios. •También favorece la eyección de leche, buscar un lugar cómodo, mirar fotos de tu bebe y escuchar música que te relaje.
•En el caso de extractor manual, apretar con la mano el gatillo rítmicamente en ambos pechos hasta que salga
poca leche y volver a repetir un par de veces más. Te recomiendo realizar extracciones rápidas y de menor intensidad y luego más y profundas, porque de esa manera estás imitando los ciclos de succión del bebe.
•La extracción puede durar entre 10/20 minutos de cada pecho.
Pasos:
• Conectar los accesorios con el aparato eléctrico según las indicaciones del fabricante. •Se pueden realizar masajes previos en el pecho o colocar paños tibios. •También favorece la eyección de leche, buscar un lugar cómodo, mirar fotos de tu bebe y escuchar música que te relaje. •Comenzar la extracción, con una potencia suave e irla regulando de acuerdo a tu comodidad pero sin que duela. Si el extractor tiene diferentes velocidades, ir probando cual es la más adecuada para tí.
•La extracción puede durar entre 5/15 minutos de cada pecho. •Hay extractores que ofrecen la posibilidad de extraerse de ambos pechos a la vez, lo que ahorra a la mitad el tiempo.
Para recolectar la leche, se pueden utilizar bolsitas o recipientes almacenadores. Estos recipientes pueden ser de PVC (libres de BPA) o de vidrio. La ventaja de las bolsitas es que son más económicas y ocupan menos lugar. La ventaja de los recipientes es que son más prácticos para recolectar la leche y se pueden reutilizar. Podés guardar la leche extraída por 24/48hrs en la heladera o congelarla en el freezer. Para esto es importante que anotes la fecha y cantidad de ml en el envase, ya que el más antiguo es el que se usa primero y además la leche cuando se congela tiende a expandirse.
Una vez que terminas con el proceso de extracción, es importante que laves con agua y detergente, los accesorios que estuvieron en contacto con tu pecho o la leche materna (recipientes, copa/pezonera). Dejarlos airear y secar para que estén listos para el próximo uso.
