La gran mayoría de las veces no alcanza solamente con hacer extracciones, o estimular, o intentar aumentar la producción de leche.
La gran mayoría de las veces, se necesitan hacer algunas de estas 4️⃣ cosas.
Son 4️⃣ consejos que te doy, para que puedas poner en práctica cuando te extraigas leche y que cada extracción sea más productiva y disfutable.
No todos los días son iguales, que en una extracción o varias, no saques lo mismo que antes NO significa que tengas menos producción.
Las 4️⃣ cosas que favorecen la extracción son:
1-*Estimular el pecho con masajes previos y/o paños tibios
2-*No estar pendiente de los ml que sacás: si en le proceso de extracción te preocupas por los ml que sacas, es inevitable que no te angusties, porque no todos los días son iguales, ni tampoco la cantidad de ml que te extraigas es un fiel reflejo de la leche que tenés
3-*Relajarte: escuchar música, elegir un lugar agradable y cómodo, tener en mente a tu bebé y poder mirar sus fotos
4-*Elegir el extractor de leche ideal: que regula potencia, sea eficaz y el tamaño de la copa sea la adecuado.
Todo esto ayuda a que la leche salga más Y vos, ¿cómo venís con las extracciones de leche?, ¿probaste extraerte con estos consejos?
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