Este tipo de extracción permite a la mamá familiarizarse con su pecho. No es dolorosa, su técnica es sencilla, pero requiere de práctica. La más usada es la Técnica de Marmet.
Pasos:
• Lavarse las manos.
• Realizarse masajes en el pecho para estimular el reflejo de eyección de la leche y facilitar su salida. Estos masajes, pueden ser circulares o moviendo una mano en dirección contraria a la otra.
• Colocar los dedos índice y pulgar en forma de “C”, apoyando ambas yemas a unos 3cms de la base de la aréola (no tiene porque coincidir con el final de la aréola).
• Sin deslizar los dedos por la piel, se llevan los dedos hacia la pared torácica. Manteniendo la presión, se comprime el pecho entre el pulgar y los otros dedos para que la leche salga. Seguir comprimiendo el pecho hacia el pezón. • Repetir la maniobra algunas veces en forma rítmica a una velocidad que resulte cómoda y en otras direcciones para ayudar a extraer leche de todos los conductos mamarios. • A medida que se va practicando, cada madre encuentra su técnica particular.
