La gran mayoría de las veces no alcanza solamente con hacer extracciones, o estimular, o intentar aumentar la producción de leche.

La gran mayoría de las veces, se necesitan hacer algunas de estas 4️⃣ cosas. Son 4️⃣ consejos que te doy, para que puedas poner en práctica cuando te extraigas leche y que cada extracción sea más eficaz y disfutable. Igual es importante aclarar, que no todos los días son iguales, que en una extracción o varias, no saques lo mismo que antes NO significa que tengas menos producción.

4️⃣ cosas que favorecen la extracción: 1-Estimular el pecho con masajes previos y/o con paños tibios 2-No estar pendiente de los ml que sacás 3-Relajarte: escuchar música, elegir un lugar agradable, tener en mente a tu bebé 4-Elegir el extractor de leche ideal: que regula potencia, sea eficaz y el tamaño de la copa sea la adecuado.

Todo esto ayuda a que la leche salga más. Y vos, ¿cómo venís con las extracciones de leche?, ¿probaste extraerte con estos consejos?